mi的博客

感恩的心，感谢有你。

日志

关于我

mi

文章分类

·默认分类（174）

LOFTER精选

八招诀窍，教你实力撩妹 >

今年秋分 116年来最早

2012-09-23 14:13:12| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

秋分是农历24 节气中的第十六个节气，一般在每年的9月22日或23日。根据紫金山天文台的测算，今年进入秋分的确切时间是在9月22日 22时49分，这也是近116年来最早的一个秋分时刻，比今年更早的秋分时刻，要追溯到1896年9月22日21 时03分。

秋季早晚温差大，应根据天气变化和每个人的体质情况，及时增减衣物，预防风寒。但也不必过早‘多穿衣’，应注意耐寒锻炼，也就是说秋‘冻’。

秋季养生，应以“收 ”为主，运动宜选则轻松平缓，活动量不大的项目。还可以适当进行一些耐寒锻炼和有氧运动，比如，登山，步行，打太极，骑自行车，跳舞等。适当的冷水锻炼对预防伤风感冒，流鼻涕，支气管炎也有一定效果。因此，平时可用冷水洗脸，洗脚，浴鼻，身体健壮者还可以洗冷水浴等。

秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥，秋分的燥，不同于白露的燥，白露的燥是温燥，秋分的燥是凉燥。秋季的饮食宜清润，少食煎，炒，多吃果蔬，力戒辛辣或烟酒等刺激之物。如清炖，清蒸之品常吃，旺火爆炒之物尽量疏远，可以多吃润肺生津的食物，如芝麻，核桃，蜂蜜，梨，甘蔗，香蕉，百合，银耳，萝卜等。

愿朋友们注重秋季养身调养，保持好心情，快乐的过好每一天。今年秋分 116年来最早 - mi - mi的博客

评论这张

转发至微博

阅读(35)| 评论(7)

推荐转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087066092082082075083087085067072084081069093080087066087081',
              blogTitle:'今年秋分 116年来最早',
              blogAbstract:'  <font size=\"4\"  \>  秋分是农历24 节气中的第十六个节气，一般在每年的9月22日或23日。根据紫金山天文台的测算，今年进入秋分的确切 时间是在9月22日 22时49分，这也是近116年来最早的一个秋分时刻，比今年更早的秋分时刻，要追溯到1896年9月22日21 时03分。</font\><div\><font size=\"4\"  \><br\></font\><div\><font size=\"4\"  \>    秋季早晚温差大，应根据天气变化和每个人的体质情况，及时增减衣物，预防风寒。但也不必过早‘多穿衣’，应注意耐寒锻炼，也就是说秋‘冻’。</font\></div\><div\><font size=\"4\"  \><br\></font\></div\><div\><font size=\"4\"  \>    秋季养生，应以“收 ”为主</font\></div\></div\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/206961137201282311634485',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:0,
              modifyTime:1348381704391,
              publishTime:1348380792166,
              permalink:'blog/static/206961137201282311634485',
              commentCount:7,
              mainCommentCount:5,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/206961137201282311634485">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 博客风格 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

mi的博客

导航

日志

今年秋分 116年来最早

历史上的今天

最近读者

热度

在LOFTER的更多文章

评论

页脚